金粟康富硒米中的硒有什么作用

金粟康富硒米中的硒有什么作用？硒是什么东西？
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1817年瑞典化学家贝采尼乌斯发现硒元素，以希腊月亮女神赛琳娜（selenium）的名字命名为硒（Se）。硒是介于金属与非金属之间的化学元素。硒在地壳中的含量非常稀少，与黄金和铂金的密度相当。世界卫生组织(WHO)公布，硒是人体必需的14种微量元素之一。硒在生物体具有抗氧化功能、自由基和提高人体、的作用。

中国营养学会推荐成人每人每日必需补充50微克—250微克的硒，可直接有效预防心血脑管疾病、癌症、糖尿病、肝病、白内障、老年痴呆症、前列腺等40多种疾病，间接预防400多种疾病的发生。

硒的九大生理作用1.抗氧化硒能够促进谷胱甘肽过氧化物酶的活性，发挥抗氧化和延缓衰老功能，自由基，达到抗老年斑的效用。硒与维生素E协同作用，其抗氧化效果是单独维生素E的300—500倍。2.硒有预防肿瘤、抑制癌细胞生长的作用；减轻放化疗和的毒副作用，降低对肾、骨髓和肠胃的毒性，缓解患者的痛苦。

3.抗辐射提高人体对抗辐射的能力，硒对自由基起到剂的作用，使辐射引起的酶失活率减轻，缓解辐射损伤。4.人体内的铅、镉、汞、砷等重金属毒物。5.心脏守护神维护心血管正常机能，预防心血管疾病，降低血脂、血压，防止动脉硬化，减少血栓形成。6.护肝卫士体内缺硒的人易被肝炎病毒传染且转化为肝癌的危险是其他人群的202倍，硒能直接作用于病毒，抑制病毒在体内的复制，并能参与细胞的修复，预防肝炎等多种病毒性疾病。

7.长寿元素、抗疲劳、修复受损细胞。8.明亮使者能催化并对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。硒对提高视力有明显的作用，能预防白内障、视网膜等多种眼疾。9.男性体内黄金促进生殖遗传，保证精子活力，增强生育能力和生殖能力。硒确实有它的好处，但过量补硒，也是不对的，所以大家一定要遵循前面说的每天摄入多少硒的规则来科学食补哦。