玉林北流针灸学习心得十二经脉理论梳理玉林针灸课

玉林北流针灸学习心得十二经脉理论梳理玉林针灸课经典名师之作
  玉林中医针灸高级刮痧班，广西玉林北流艾灸培训机构手把手教学针灸技术
  教学内容：
  中医基础：经络腧穴学、刺法灸法学、脏腑学说、阴阳五行学说、解剖学、针灸学
  所讲病症：男科、妇科、小儿、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、、、痛经、前列腺炎等临床各科常见病症。
  针灸美容技术：针灸面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、埋线、刺络放血等。
  针灸康复技能：毫针、腹针、平衡针、耳针、三棱针、皮肤针、中医、艾灸、拔罐、刮痧等。
  中医针灸科医师（国家医科委颁发）康复理疗师（由国家人力资源和社会保障部及医药学会颁发。）
  课程安排：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。（享受免费试听试学，可提前一天到校，试学满意后报名者安排免费宿舍，领取学习课本资料，课程为反复循环教学，学会为止。）
  授课形式时间：
  上午9:00----12:00（中医理论学习）
  下午14：00----18:00（中医技能实操）
  每周星期日为学员安排医院实习日
  报名资料:
  身份证复印件2份
  学历证书复印件2份）
  近6个月以内2寸红底照片4张
  在声明中，微软（亚洲）互联网工程表示，上述媒体中集中宣传的员工于伟，从未担任过所谓“微软高管”，该员工因违纪及道德诚信问题，2018年初已经被微软开除。中所谓“赚25亿”，“带领团队仅用2年多时间就成功助力必应广告起死回生”、“看这个人如何搞定盖茨成为微软合伙人”、“发展遇困境？微软高管：逆势营救，总有破局之道适合你”等博取眼球的说法，均严重失实。
  俯卧撑是一个非常常见的动作，因为它不需要花大钱到健身室进行，每天在家里就可以充分的利用好空间进行有效的锻炼，随时随地都能进行，而且好处多多。
  虽然，很多人都在做俯卧撑，也在一定程度上了解了俯卧撑的动作要领，但仍有许多细节在不经意间被忽略，从而造成动作不到位，效果达不到，甚至受伤。
  1、全程俯卧撑的幅度
  俯卧撑过程中身体的下降与抬高的幅度是一个常见的问题。身体抬得过高，肩胛骨则会过多打开，目标肌胸部和肱三头肌就很难得到充分的刺激，因为前锯肌会过多参与，减少了目标肌的受力。
  措施：可以用常规的双手的位置，下降时到达胸部，腹部同时轻触地面，抬高身体时，把身体推起到可以挺胸的位置，不要过度张开肩胛骨或移动肩部。
  2、常规双手位置
  做俯卧撑时，双肘向外张开的幅度过大，使肘部指向身体两侧，上臂与上肢身体的夹角呈90°，这也是一个常见的问题。这样做会加大肩部的负担，容易使肩关节损伤，而且身体也不在佳的位置。
  措施：保证双手在常规位置，双肘微向身体内侧收，大臂与上肢保证呈45-60°的范围内。这样才能使胸部和肱三头肌充分发力，避免肩关节受力过大造成损伤。