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现代的中医工作者通过几十年的研究,将人体体质分为9类:包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。其中,平和质无须特别用药补益;气虚质、阳虚质、阴虚质分别选用补气类、类、补阴类方药;但气郁、血瘀、痰湿、湿热等体质不宜单用补益方药,这些体质患者如果出现“虚证”,多为因实致虚之“假虚”证,应以“通”为补。如痰湿质因痰湿致食少、疲乏无力等假虚之证时,应以通为补,宜祛湿、利湿,平日可用茯苓、苡仁做食疗,或荷叶泡水饮用,适当选方如平胃散、香砂平胃散调理;湿热质可用苡仁、赤小豆、绿豆做食疗,或用金银花、淡竹叶、芦根等煮水代茶,适当用六一散、龙胆泻肝丸调理;气郁质平日可用玫瑰花泡茶饮用,适当选方逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等调理⋯;血瘀质可用丹参粉、三七粉、当归粉等冲服,也可选方桃红四物汤、血府逐瘀汤等。特禀质无特殊调理方法,有些如过敏性鼻炎平日未发作时服用玉屏风散、黄芪颗粒,患者平时可用人参、蛤蚧研粉服用等以增强体质,减少发作。
需要指出的是,现有体质上偏性的判断方法比较麻烦,不是一般人能够掌握的,它阻碍了食疗的普及。与现代人不同,古人还有一种更有效的判断体质的办法,这就是通过运气学说。个人体质上的不同,主要和血液对各组织的不对称供应有关,而这种不对称根源于人初的产生环境。虽然影响环境的因素很多,但在这里时间因素却是主导性的,我们可以根据天人相应的原理运用运气学说来判断体质。与那种机械地将人体分类方法不同,这种方法更具个性化,也更容易。
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